Theraband armtraining

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Hanteltraining: Die 12 besten Übungen - Gesundheit

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5 Loop-Band Übungen für straffe Arme ZenOne – ZenOneSports

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Webb16 mars 2024 · Der Aufhängepunkt des Thera-Bandes muss höher als der eigene Kopf liegen. Gestreckter Arm im 90° Winkel zum Körper. Wichtig: die Schulter unten lassen (s. Bilder rechts) Arm langsam und gestreckt nach unten zum Körper ziehen Endstellung: Arm am Körper nun Arm langsam wieder in die Ausgangsposition bewegen Webb12 aug. 2024 · Welche Loop-Band Übungen sind am besten für die Arme? Unsere …

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WebbDiese drei leichten Übungen mit dem Trainingsband stärken vor allem deine Armmuskeln … Webb14 maj 2024 · Dieses Theraband Armtraining für Anfänger zeigt dir einfache Übungen für dein Training Zuhause oder im Urlaub ️. Ich zeige dir in diesem Video 3 leichte Übungen mit dem Theraband …

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